草坪上露水打湿了他的运动裤，凉意顺着屁股往上爬。

他干脆往后一仰，整个人躺平，盯着头顶湛蓝的天空发呆。

云很慢，慢得像在嘲笑他不堪一击。

理论知识他还是知道的，但是为了更加科学的健身，家里面还是得请一个健身教练，男的肯定是不考虑了，引狼入室可不好，虽说再牛逼的健身教练，来到韩家，也只是牛马的命运，但是不怕一万，就怕万一。

自己决计不当小丑。

休息了片刻，肌肉的没有刚才那般难受了，韩文君起身，以快走的方式继续接下来的征程，今天他的目标很简单，就是锻炼够一个小时。

一个小时的时间，对于别人，很快就过去了，但是韩文君却感觉像是度过了一个世纪。

浑身上下都被汗水浸润的湿漉漉的，他将上衣脱下，轻轻一拧，短袖健身衣像是刚从水里捞出来一样，哗啦啦的汗水滴溅在青石板上，形成一大滩水渍。

韩文君把湿透的上衣甩在肩上，光着膀子往回走。晨风一吹，汗水瞬间凉下来，激得他打了个哆嗦。

回到主楼，他直接钻进一楼的健身房。

不是为了继续折腾，而是想冲个热水澡，把一身狼狈冲掉。

家里虽说有一套完整的顶级健身场地，但是对他来说，完全是摆设，很少进来，平时都是妈妈和姐姐在用，就算是在学校，体育课他是不参加的，所以，他的身体沦落道今天这幅田地。

完全是他咎由自取。

冲完热水澡后，韩文君站在落地镜映出他自己：肩膀窄，胸肌薄得像两片饼，腹部有那么点线条，但离马甲线差了十万八千里。

他站在镜子前，深吸一口气，试着收腹挺胸，结果镜子里的自己看起来更像在憋屎。

_s